Una dieta sana aiuta l’umore

da “Corriere della Sera”, Giuseppe Remuzzi, 18 ottobre 2020 Depressione e ansia affliggono moltissime persone tanto da essere ormai la prima causa di disturbi mentali da noi e dappertutto e questo porta a disabilità spesso permanente. La dieta mediterranea (molta frutta, verdura, legumi, noci, poche uova, carne bianca, formaggi e carne rossa solo ogni tanto) si può associare a un rischio ridotto di disturbi depressivi … Continua a leggere Una dieta sana aiuta l’umore